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屏東縣政府衛生局舉辦減重達人及癌症篩檢頒獎活動,今年整體減重達四十公噸,共三萬四千餘人參與,超出年減重目標卅五公噸,交出亮麗成果,其中減重最多達五十一公斤,BMI從五十五點四降至三十二點五的李佳芬,成為第一名的減重達人,她說,減重後不用再吃痛風與高血壓藥,重拾健康很輕鬆。

35歲的李佳芬從事美髮業,因客人介紹認識衛生局人員,建議她參加減重活動,原本超過百公斤的她,不但導致痛風、高血壓,月經也不按時報到,醫師告誡必須減重救健康,經過一年努力成功減動五十一斤,整個人如「脫胎換骨」。

李佳芬分享減重心得說,除了修正飲食少吃澱粉類食物外,搭配每日運動及量體重,固定到國民健康中心跑步及練肌耐力一小時,一年時間減重了五十公斤,現在不用再吃痛風、高血壓與調經藥。

另外,也頒獎給一○五年積極配合癌症篩檢及績效卓著的醫療院所,由屏東基教醫院榮獲四項癌症篩檢王暨四癌院內篩檢王,而基層診所參與大腸癌篩檢由新園鄉趙志成診所獲得第一名;口腔癌篩檢由來義鄉佳和牙醫診所、屏東市李福國耳鼻喉科診所、萬丹鄉陳宗仁診所並列第一。

屏縣衛生局強調,養成規律運動習慣配合健康飲食是最佳減重之道,目前社區已建置一二六條減重標語步道,由民眾自組健走隊發動志工維護與整理,民眾可多加利用。

中國時報【林志成╱台北報導】

沒有錢,可以在國外生活100天嗎?8個平均25歲的年輕人,今年4月到8月以100天進行「夢想騎士」計畫,他們不帶分文、不白吃白喝、不露宿街頭,靠著提供等值交換,以走路和搭便車方式,用0元踏走歐洲6國,行進3000公里,證實自己擁有金錢無法?量的價值。

不睡路邊 敲門尋宿

教育部情趣蛋青年署昨天舉行「105年青年國際事務人才年終同學會」,I-LIFE國際行動協會研發主任楊仁銘分享「夢想騎士」計畫,他們8人以100天時間,未花錢就走訪了德國、波蘭、捷克、斯洛伐克、匈牙利及羅馬尼亞等6國。

楊仁銘說,他們募得了來回歐洲機票及剛到德國7天適應期的經費,之後就不再花任何錢,但他們不露宿街頭,不睡教會、路邊、公園、警察局等,情趣娃娃而是去敲陌生人的家門,請他們提供住宿;他們不白吃白喝,而是提供等值交換,譬如幫忙做飯、表演魔術、畫畫、陪伴及讚美等。

楊仁銘表示,他們每天一早設定當天行程起點及終點,然後透過走路或搭便車前進,過程中不斷與人接觸,說明自己將進行的挑戰,並提供等值交換以取得每一餐及住宿。他表示,過程相當艱難、壓力也很大,有3人中途退出,行程也從6個月縮短為100天。

壓力大 3人中途退出

楊仁銘指出,曾經在羅馬尼亞時,他們拿著「Pick Us Home」(撿我回家)布條,希望找到當晚住宿。有一對吉普賽男女同意帶他們回家,但另一個白人認為很危險、要他們拒絕,會幫忙找住宿。他們從接觸過程中,認為吉普賽人比較和善,因此就住到吉普賽人的家。

「這對吉普賽男女沒有工作,家裡也不大,仍然願意接待我們。」楊仁銘說,到了吉普賽人家裡不久,男主人就從保險箱拿出一把槍,當下他們都嚇到了,但男主人告訴他們,「這裡很危險,槍給你們護身」。他們最後沒有接受槍,但又多住了一晚,也破除了對吉普賽人的刻板印象。

楊仁銘回憶,4月時在捷克,天氣很冷,他們在街頭,只能畫火柴取暖,肚子餓了,就用之前喝咖啡留下來的糖包,每個人手上倒一些,像「吃白粉」一樣暫時充飢。有一天,他們到晚上11時才找到住宿,當時大家已餓了幾小時,就由3個夥伴到比薩店找吃的,最後以畫畫、表演、變魔術換得了2塊比薩。

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